Νιώθετε ποτέ άγχος στη δουλειά; Πώς αντιδράτε σε καταστάσεις υψηλής πίεσης; Είναι η επαγγελματική εξουθένωση απειλή για την ευημερία και την παραγωγικότητά σας;

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα "Αντιμετωπίζοντας το στρες, την πίεση και την εξάντληση" θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το άγχος, την πίεση και την εξάντληση, αναγνωρίζοντας τους μοναδικούς τρόπους που εμφανίζονται σε εσάς. Θα είστε σε θέση να αξιολογήσετε την εργασία και τον τρόπο ζωής σας, για να εντοπίσετε ευκαιρίες για θεραπεία. Θα λάβετε επίσης πολύτιμες στρατηγικές για τη διαχείριση των επιπτώσεων του στρες, της πίεσης και της εξουθένωσης. Μέχρι την ολοκλήρωση του εκπαιδευτικού προγράμματος, θα έχετε μια πιο ξεκάθαρη κατανόηση του πώς σας επηρεάζουν αυτές οι δυνάμεις - και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Ο εκτιμώμενος χρόνος μελέτης για την ολοκλήρωση του προγράμματος είναι 2 διδακτικές ώρες. Παρόλα αυτά, μπορείτε να μελετήσετε στον δικό σας χρόνο και με τον δικό σας ρυθμό, εστιάζοντας σε ό,τι σας ενδιαφέρει και σας αγγίζει περισσότερο.